O segredo para ficar tranquilo na hora da prova

Você alguma vez já se sentiu extremamente nervoso ao fazer uma prova e isso acabou prejudicando seu desempenho?

Pensando nisso, resolvi compartilhar com você 4 dicas que vão fazer a diferença e o segredo específico que pode resolver esse problema pré-prova…

Partindo do pressuposto que você se preparou, as dicas são:
 

1° Distraia-se um dia antes

Separe o dia anterior a prova para se distrair e descansar. Assista a um filme, uma série, escute músicas e deixe sua mente relaxar um pouco.

Isso vai tirar a tensão desnecessária que pode causar o branco.

2° Alimente-se bem

Se a prova for de manhã, levante-se mais cedo pra tomar o café da manhã com calma e sem pressa. Se for após o almoço, alimente-se bem, mas procure não exagerar pra evitar qualquer desconforto posteriormente. Evite aquela feijoada horas antes da prova.

Não se esqueça de separar barrinhas de cereais ou lanches pra comer durante a prova. Isso vai te ajudar a ter uma dose de energia extra quando bater o cansaço.

3° Planeje o trajeto até o local da prova

Saia cedo de casa pra ir tranquilo e chegar com pelo menos 1 hora de antecedência. Quanto menos preocupações nesse dia, melhor.

4° Comece a prova pelo o que você mais domina

Resolva primeiro as questões sobre o assunto que você sabe que domina, para depois se concentrar nas mais complicadas. Isso vai te dar mais confiança pra se sair bem em matérias mais densas.

5° E o segredo que mencionei no começo deste e-mail, que pode resolver o nervosismo pré-prova, nada mais é que a AUTOCONFIANÇA.

Mantenha em mente que você estudou, se preparou e vai conseguir dar o seu melhor. Não permita que pensamentos negativos dominem sua cabeça e lembre-se: ninguém sabe tudo!

O que faz a diferença é entender o que fazer com o que você sabe.

Encare a prova com naturalidade e acredite em você.

E por fim… Eu não poderia acabar este e-mail sem mencionar que se você procura um acompanhamento pessoal para ajudar você na preparação para a prova do concurso público que te interessa, conte comigo!

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